我們邀請了人體工學專家及Okamura研究員淺田晴之先生，分享如何選擇合適的人體工學椅，以及哪些椅子功能可以幫助我們維持健康的坐姿。
1. 座位高度
調較座椅高低是辦公椅的基本功能，但怎樣知道哪個高度適合自己呢？首先，坐下時確保雙腳都能夠平踏在地面上，膝蓋彎曲保持90度直角。如果椅子過高則可以採取相應對策，例如使用腳踏板。
2. 頭枕
頭枕可幫助支撐頸部，我們設計了可以上下前後移動、自由調較的頭枕，以配合不同身型及不同工作需要。
3. 腰靠
Okamura 的大部分椅子都可附加腰靠，以加強背部支撐。 特別是患有腰痛或椎間盤突出人士多會加購腰靠。基本上，腰靠填補了靠背和腰部曲線之間的空隙，你可以調整腰靠位置，使其更好的貼合背部曲線。
閱讀下一篇文章，了解另外三個幫助改善坐姿的辦公椅功能 。
