近年愈來愈多人關注久坐引致的健康問題，例如背痛、肩痛、糖尿病等等。因此，不時改變姿勢對你的健康十分重要！如果在Home Office有一張升降枱，你就可以隨意調整辦公桌的高度，以最適合你的高度及姿勢輕鬆工作。
Okamura與研究機構合作進行了實驗，測試結果得出結論，定時改變姿勢不但對健康大多益處，還可以提高注意力，工作時可以更集中。
減輕身體壓力
與只保持單一坐姿的人相比，工作時時而坐著，時而站著的實驗參與者所表現出的疲勞程度較低，證明轉換姿勢可以分散身體負荷並減輕疲勞。
減少腿部腫脹
坐站交替的人，即使在長時間工作後，小腿圍增加的幅度仍然最小；相反，保持單一姿勢的人有小腿腫脹的情況出現。
站立姿勢可以減少困倦
實驗表明，保持坐姿更容易導致困倦、疲累，因而阻礙注意力和效率，而偶爾用站立姿勢工作可以減少這些影響，提高能量和注意力。
減輕肩頸背痛
實驗結果顯示，比起一直坐著，每小時偶爾站立一段時間，有助進一步減輕下腰痛、背痛、肩頸痛等。為了緩解背痛，養成站立姿勢習慣很重要。
*以上實驗均在開始工作120分鐘後進行對比。
